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L-カルニチンサプリメント

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L-カルニチンとは

カルニチンは食物にも含まれるほか、体内でも作られています。脂肪を分解して消費されやすい物質に変える「リパーゼ」という酵素を作る働きを活性化させ、その消費されやすくなった物質を効率よく細胞に運ぶ役目も担っています。中性脂肪やコレステロールを低下させる働きもあります。
また、抗酸化作用もあり、アンチエイジングの観点からも注目されています。
加齢とともに体内で作られる量が低下するため、「歳をとると太りやすい・疲れやすい」というのもカルニチンの不足が一因と考えられます。そのため食物から積極的に摂ることが大切と言われています。

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